Un cours de sport conçu pour les enfants de 8 à 11 ans, visant à maintenir leur forme physique de manière ludique et sans pression grâce à un conditionnement expérientiel et à les aider à établir des habitudes de mouvement régulières. Le cours convient également comme complément à l'entraînement dans des sports spécifiques.

Les séances, animées par deux entraîneurs, comprennent des jeux de mouvement polyvalents, des exercices techniques et une préparation à 7 capacités physiques, structurés comme un circuit d'entraînement amusant. Le plan d'entraînement, adapté à l'âge et au niveau de forme physique des enfants, a été développé en collaboration avec des experts de la Faculté d'éducation physique et des sports de l'Université Charles.

Tout au long du cours, les enfants collectent des autocollants de motivation dans leurs plans de jeu et peuvent s'attendre à voir la mascotte populaire, Max le singe.