Méthodologie
du Gymnathlon

Le Gymnathlon est un programme sportif polyvalent qui assure le développement athlétique complet de l’enfant. Son objectif est de développer l’amour de l’activité physique chez l’enfant par le biais de séances d’entraînement ludiques et méthodiquement conçues, tout en développant des aptitudes et des compétences clés adaptées à son âge. Pour y parvenir, le Gymnathlon est structuré en quatre cours interconnectés.

Baby

2,5–4 ans

La première introduction à la formation et à la promotion de l'autonomie
Développement de 10 compétences fondamentales
Jeux et exercices de mouvement avec une variété d'outils

Junior

4–6 ans

Développer la polyvalence et la motivation sportive
Développement de 12 compétences clés
Exercices d'athlétisme et de gymnastique, jeux de mouvement

Sportmix

6–9 ans

Développement de la polyvalence et de la coopération en équipe
Enseigner les bases de 6 sports
Basket-ball, gymnastique, tennis, athlétisme, volley-ball, parkour

Active

8–11 ans

Développer la forme physique et des habitudes de mouvement régulières
Développement de 7 capacités physiques
Circuit training, exercices techniques, jeux de mouvement

L'accent est mis sur un maximum de plaisir et d'expérience

Plan de jeu avec autocollants

Pour les leçons terminées et les compétences et capacités pratiquées, les enfants collectionnent des autocollants dans des plans de jeu attrayants. Ceux-ci renforcent leur motivation, car ils les guident visuellement tout au long du parcours. En même temps, ils servent de guide aux parents, en leur donnant un aperçu du contenu et de la progression du programme.

Le fameux singe Max

Le côté ludique des cours est renforcé par la présence de la mascotte du Gymnathlon, le singe Max, que les enfants adorent. Max accompagne les enfants non seulement pendant les séances d'entraînement mais aussi en dehors, puisque chaque enfant a la possibilité de l'emmener chez lui pendant une semaine. Les familles partagent leurs expériences sportives avec Max grâce au journal de bord de Max, ce qui leur permet d'entrer en contact avec les autres.

Deux coachs pour un maximum de vingt enfants

Pour assurer la qualité de l'entraînement et la meilleure expérience sportive possible, le concept du Gymnathlon repose sur des groupes à taille réduite et deux coachs (dans les cours Junior, Sportmix et Active). Les coachs se complètent selon les besoins, travaillent avec les enfants en équipe bien coordonnée et s'efforcent toujours de faire en sorte que chaque enfant ne retire que les meilleures expériences de chaque séance.

Développement des capacités et compétences clés

Zone de développement	Capacités/compétences acquises
Capacités et compétences physiques	Grimper et ramper Marche Rouler et culbuter Jeux de ballon Agilité Saut
Capacités tactiques	Orientation spatiale
Compétences techniques	Lancer
Personnalité	Amitié Indépendance

Zone de développement	Capacités/compétences acquises
Capacités et compétences physiques	Course Ramper et rouler Sauter et rebondir Berceau et bol Exercice avec équipement Équilibre Coordination des mouvements Tir à la corde
Capacités tactiques	Orientation pendant le jeu
Compétences techniques	Lancer et attraper Lancer une balle
Personnalité	Concentration

Sport	Capacités physiques clés pour un sport donné
Tennis	Vitesse Force Coordination
Volley-ball	Explosivité Vitesse Coordination
Basket-ball	Explosivité Force Vitesse
Athlétisme	Explosivité Force Vitesse
Gymnastique	Flexibilité Coordination Force
Parkour	Flexibilité Coordination Force

Zone de développement	Capacités/compétences acquises
Capacités et compétences physiques	Vitesse Coopération Force Endurance Coordination Flexibilité Équilibre
Personnalité	Motivation Discipline Coopération

Les garants de la méthodologie

La méthodologie du Gymnathlon est basée sur un mélange diversifié d'exercices et de jeux et a été développée en collaboration avec des experts de la Faculté d'éducation physique et des sports de l'Université Charles, ainsi qu'avec des spécialistes de clubs et d'associations sportives.

La sélection des exercices de chaque programme a été conçue en mettant l'accent sur le plaisir et l'amusement des enfants, ainsi que sur leur développement global. Selon le type de programme, la méthodologie a été élaborée en collaboration avec les experts mentionnés ci-dessous.